درمان کارآمدی هیجانی (روش درمانی کوتاه مدت مبتنی بر مواجهه‌سازی برگرفته شده از اکت و دی بی تی برای تنظیم هیجانی)

روش درمانی کارآمدی هیجان یک روش موثری برای همه مشکلات و اختلالات روان‌شناختی است. زیرا نارسایی در تنظیم هیجانات به صورت سازکارانه تجلی بارز آشفتگی‌ها و اختلالات روان‌شناختی می‌باشد. حتی افراد فاقد اختلالات منطبق بر معیارهای دی اس ام نیز در برخی اوقات بدتنظیمی هیجانی نشان می‌دهند. بنابراین توانمند شدن در کنار آمدن با هیجانات برای همه افراد لازم است. اما در مواقعه‌ای که ناسازگاری بین‌ فردی و درون فردی تجربه می‌شود به کارگیری این روش درمانی می‌تواند کمک موثری به فرد نماید.